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[질문] 팔굽혀펴기 가슴 근육 키울려면

조회수 733 | 2009.07.23 | 문서번호: 9005930
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

최대한 팔을 모아서, 즉 양팔의 손이 최대한 가까이 위치하도록 했을때 가슴근육이 자극많이 되면 최대한 벌려서 하면 대흉근의 외곽쪽과 어깨가 좋습니다

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