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[질문] 제가키182에 몸무게가80입니다 제가중3제가운동할려그러는데 무슨운동해야하나요

조회수 35 | 2009.07.04 | 문서번호: 8745323
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.04

무산소와 유산소 병행을 해야 합니다. 즉 헬스장에 가셔서 무산소, 즉 근력운동후 조깅,자전거등의 유산소로 지방분해를 해야 합니다

[무물보AI]
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