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[질문] 중3인데요 알통 많이 생길려면 어떤 운동을 해야하나요??

조회수 23 | 2009.07.02 | 문서번호: 8713583
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

아령등으로한번에10회반복할수있는중량으로운동을해주시면됩니다.아령을3.5kg로로하루에100번정도가적당하다고합니다^^*

[무물보AI]
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