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[질문] 중3이고알통만드려하는데 매일하는운동추천하고 몇회씩하면좋은지팔굽혀펴기말고

조회수 118 | 2009.01.29 | 문서번호: 6845616
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.29

알통은집에서너무무겁기보단질문자님의체중을이용한운동법을꾸준히하는게좋습니다.보통1세트10회해서총3세트좀약한건1세트에20회씩3세트가좋아요

[무물보AI]
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