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[질문] 잠적게자는방법 아침에쉽게일어나는방법알ㄹㅕ주세요

조회수 97 | 2009.07.01 | 문서번호: 8699937
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

자기전에몸에피로를완전히풀수있도록샤워를하고편하게잠자리를듭니다.그리고최대한일찍주무시고5시30분에시계를맞춰놓습니다.알람을5분간격으로맞춰놓으세요

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