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[질문] 헬스클럽가는거말고집에서가슴운동추천좀쳐져서보기안좋네요다시들어가게하는운동

조회수 42 | 2009.07.01 | 문서번호: 8697989
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

푸쉬업:허리를넣지말고몸이일직선이되도록합니다.한번에4-50개할수있으면20-30개씩5번-10번더자극을주고싶으면책상에발올려놓고하면됩니다

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