[질문] 몸에지방태우는운동뭐잇나요? 얼마동안해야효과있어요?

조회수 33 | 2009.06.28 | 문서번호: 8662980

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.28

지방태우는운동에는"유산소운동"을하셔야합니다.수영이나,조깅,등산,줄넘기,빨리걷기(파워워킹)등 하루에1시간이상씩일주일에5번씩은3달이상해주셔야효과있어요!

[무물보AI]

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