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[질문] 체지방태우는데효과좋은운동없나요 그리고운동후에 물이나밥먹으면안되나여

조회수 48 | 2010.12.16 | 문서번호: 15168777
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

운동후엔근육에고갈된에너지보충이필요하기때문에식사시간은가급적이면가까운시간이면좋습니다.운동시물은계속섭취하시구요.체지방에좋은운동은유산소운동입니다

[무물보AI]
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