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[질문] 등살, 뱃살빼는효과좋은방법좀알려주셰요

조회수 27 | 2009.06.28 | 문서번호: 8659535
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.28

①배를바닥에대고바닥에엎드린다.②두다리를어깨너비만큼벌린다.③상체를들고두손으로바닥을짚어상체를지탱한다.④팔은팔꿈치를굽히지말고위로쭉펴주고얼굴은

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