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[질문] 점프력이높아지는운동은?

조회수 24 | 2009.06.20 | 문서번호: 8572443
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

가장 처음 해야할일이 복근강화훈련이고요. 윗몸일으키기로 기초체력을 닦으신뒤 뒷꿈치들기등의 강도높은 운동으로 올라가보세요^^

[무물보AI]
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