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[질문] 시간날때마다하루에푸쉬업30개씩한다고치면얼마나해야근육생길까요

조회수 292 | 2009.06.19 | 문서번호: 8562449
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

푸쉬업을 시간이 날때마다 30개씩 할 경우 개인마다 근육이 생기는 시점은 차이가 크기는 하지만 꾸준히 한다면 대략 2~3개월정도쯤이면 근육이 생길듯하네요

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