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[질문] 다이어트중인데요 후프랑오래걷기중에서어느것을먼저하는게좋아요?

조회수 32 | 2009.06.17 | 문서번호: 8543458
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

오래걷기를 먼저하는게 좋습니다^^ 두종목 모두 유산소운동이긴 하지만, 오래걷기를 30분~1시간정도 하신고 지방이 슬슬태워지면 훌라후프하시면 효과있어요^^

[무물보AI]
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