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[질문] 살뺄대 빨리걷기몇분해야효과있나요

조회수 63 | 2009.06.04 | 문서번호: 8437147
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다. 그러니30분정도하시면효과좋습니다. 그리고또아침에하셔도좋아요

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