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[질문] 빨리걷기몇분정도해야효과적

조회수 29 | 2009.11.24 | 문서번호: 10551992
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다. 강약조절과 운동시간에따라 칼로리 소모량은 개인차이가있습니다.

[무물보AI]
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