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[질문] 팔굽혀펴기를팔을넓게잡으면어떤부위가좋아지고좁게잡으면어떤부위가좋아지나요

조회수 20 | 2009.05.20 | 문서번호: 8267701
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

팔굽혀펴기의 경우 넓게 잡으면 어깨부분과 등배 그리고 가슴이 넓어지는 효과를 볼수가 있고 좁게 잡으면 가슴의 근육이 모아지는 효과가 있음

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