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[질문] 팔굽혀펴기는 어떤부위를 운동하는겁니까?

조회수 38 | 2010.02.16 | 문서번호: 11619880
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

팔굽혀펴기는 팔의근력은물론복근을포함한전체적인몸의기본근력을키워줍니다하루에20번씩5세트부터시작하셔서일주일마다그양을조금씩늘려나가세요

[무물보AI]
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