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[질문] 다이어트하려고하는데운동은언제하는게제일효과적임??

조회수 23 | 2009.05.18 | 문서번호: 8246127
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

운동은공복시기에하는것이효과적이며시간으로따지면저녁7시가가장체지방연소가잘됩니다.저녁을5시쯤에드신후,운동은7시30분에하시는게좋을듯싶네요.

[무물보AI]
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