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[질문] 계단올라가는거살빼는데효과잇나요?장단점좀알려주삼

조회수 28 | 2009.05.16 | 문서번호: 8223490
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

계단오르기는평지에서걷는것보다칼로리소모를더욱더시킵니다.그러나힘들다고포기해버리면걷기보다더못한셈이되지요.그리고운동후마사지해주어야알이안생깁니다

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