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[질문] 계단올라갔다내려갔다하는것도가슴살빼는데효과가있나요?

조회수 13 | 2011.11.05 | 문서번호: 17923608
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.05

유산소운동은 장시간 전신운동으로써꾸준히해주시면당연히가슴살도빠집니다.그와함께가슴운동도 병행해주셔야 훨씬 멋있고 탄탄하게 모양만들수있습니다.

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