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[질문] 계단올라갈때 효과적으로 다리살빼려면 어떡게하나요

조회수 36 | 2010.06.10 | 문서번호: 12912188
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

계단오르내리기를지속적으로하면축구선수들처럼종아리,허벅지등에근육이상당히생긴답니다.좋은운동이긴하나살보다는다리에알이생기는운동이랍니다

[무물보AI]
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