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[질문] 지금 이시간대에 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기등 운동을하면 역효과인가요 ?

조회수 44 | 2009.05.11 | 문서번호: 8155773
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

새벽 6~9시 밥먹기전 저녁 7~10시 식후 가 운동하기 적합한 시간입니다. 잠들기1~2시간전에는 운동하시면 안되요.

[무물보AI]
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