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[질문] 팔굽혀펴기팔을어느정도벌리고해야가슴근육이잘발달하나요

조회수 26 | 2009.05.08 | 문서번호: 8113010
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

팔을어깨넓이만큼넓히고땅에짚습니다.그다음다리부터머리까지일자또는정확하게각이지도록다리를놓습니다..간혹보면엉덩이가쑥튀어나오시는분있으신데 안좋습니다

[무물보AI]
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