지식로그

[질문] 제가얕은잠을자요ㅜㅜ어떻게하면깊게잘수있나요

조회수 68 | 2007.09.14 | 문서번호: 809035
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.14

잠자리에들기전에뜨거운물로약20분간목욕을하여체온을높인다.매일정해진시간에규칙적으로식사를한다.명상을통해저녁시간에정신적으로나신체적으로이완시킨다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 얕은잠자는걸뭐라고해요?
[연관] 얕은잠이너무많아요 ㅠㅠ꿈도자주꾸고 깊게자는법좀
[연관] 얕은잠을 자려면어떻게 해야하죠?
[연관] 얕은잠이 렘수면이잖아 깊은잠을 모라그러냐?
[연관] 제가 잠을얕게자서 오래자도 피곤합니다 잠을 깊히자는방법좀
[연관] 깊은잠을자려면어떻게해야하나요?
[연관] 깊은잠을자기위해어떻게해야하나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?