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[질문] 얕은잠을 자려면어떻게 해야하죠?

조회수 46 | 2010.02.24 | 문서번호: 11723755
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

일단 바이오리듬이 중요해요.항상 같은 시간에 같은것을 하면서 바이오리듬을 맞추면 몸이 알아서 반응합니다.계속 반복하다보면 알람없이도 일찍 일어나게되요.

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