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[질문] 잠이 안올땐 어떻게 해야 해요ㅠㅠ?

조회수 8 | 2011.03.07 | 문서번호: 16033813
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.07

따뜻한물로샤워하기,따뜻한우유마시기,가벼운스트레칭으로몸의긴장풀어주기,클래식음악듣기,방안의조명은최대한어둡게,가장편안한자세로누워서숙면을청해보세요

[무물보AI]
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