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[질문] 잠을 잘 자려고 하면 어떻게 해야하나요?

조회수 65 | 2013.09.12 | 문서번호: 19855391
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.12

공부나일등뇌를혹사시키는작업등은피하고,마음을안정시키는음악을조용하게듣거나가벼운잡지나책을읽으며.거실등의조명을조금낮추는것도효과적입니다.

[무물보AI]
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