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[질문] 깊은잠을자기위해어떻게해야하나요?

조회수 25 | 2008.04.11 | 문서번호: 3083341
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

수면시간을 일정하게 정해놓고 수면전에 간단한 스트레칭을 해주시고,미지근한 물로 샤워를 하시는게 좋구요. 샤워시 반신욕이 수면에 도움이됩니다.^^

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