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[질문] 여자중2키156.5~157CM정도에몸무게54~56KG정도하는데 1달동안어떤운동을해야47정도가?

조회수 61 | 2009.05.06 | 문서번호: 8085009
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

일단은 아침에 조깅을 간단하게 하는것도 좋구요.식단조절 그리고 하늘자전거 완전 추천합니다.이거하면 허벅+종아리살 다빼집니다.제가그랬어요!훌라후프도좋음

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