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[질문] 제가 몸 무게가 47정두고 키는 152정두 운동은 어느게 좋을까요?

조회수 133 | 2008.08.13 | 문서번호: 4715657
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

유산소운동이 몸에 크게 자극이안되고, 꾸준히 쉽게 할수있는 운동인것같습니다. 달리기보단 빨리걷기30분이 효과가 몇 배 더 높다고 하네요.

[무물보AI]
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