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[질문] 늘공부때문에바쁜학생이할수있는살최대한많이빠지는운동몇개만알려주세요!급해요!

조회수 41 | 2009.05.05 | 문서번호: 8070125
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

훌라후프와윗몸일으키기를병행해보세요.무엇보다음식량조절이중요합니다.양손으로허리를굳게잡고다리를수직으로하늘로올리는동작도좋습니다.하루에30분씩추천합

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