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[질문] 학생이라 많이못움직이는데 허벅지 팔 뱃살 빼기좋은운동 알려주세요!!♥♥

조회수 39 | 2010.01.22 | 문서번호: 11300005
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

의자에다리를꼰상태로앉아서허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁두드려주세요,뱃살은윗몸일으키기,누워서하체일으키기,물많이마시기허리를많이사용하는춤이도움

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