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[질문] 고등학생들이간단하고매일할수잇는뱃살빼기운동좀알려주세요....내년까지꼭빼야돼서ㅜ

조회수 34 | 2009.10.20 | 문서번호: 10124018
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다.-10회이상반복합니다.

[무물보AI]
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