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[질문] 허벅지 살하고 엉덩이살 빼는방법 좀 알려주세요

조회수 55 | 2009.04.27 | 문서번호: 7970107
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.27

엉덩이는 선채로 발을 한쪽씩 허벅지가 땡길때가지 뒤로 올려주시고, 허벅지는 양발을 어깨보다 넓게 벌리고 직각이 되도록 앉아주는 운동을 반복하세요!

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