지식로그

[질문] 뱃살있는데 윗몸일으키기을 많이하면 이상해지나요?? 이상해지면 다른운동법좀

조회수 30 | 2009.04.24 | 문서번호: 7940303
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각을만든다.잠시수평을유지하다가천천히다리를내릴것.이때반드시복부근육을사용해야한다1주일에2~3회,10번이상실시할것

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 뱃살을 빼려고 하는데 윗몸일으키기는 안좋은건가요?
[연관] 뱃살빼고싶어요 윗몸일으키기는 별도움안되나요?다른뱃살운동도 알려조
[연관] 뱃살이있는상태에서윗몸일으키기를하면괜찮나요?
[연관] 뱃살있는상태로 윗몸일으키기 해도될까요?
[연관] 뱃살이많은데윗몸일으키기해도되요??
[연관] 뱃살빼는데 좋은운동없나요? 윗몸일으키기 말고요
[연관] 뱃살많은데윗몸일으키기해도되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?