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[질문] 뱃살을 빼려고 하는데 윗몸일으키기는 안좋은건가요?

조회수 24 | 2010.05.17 | 문서번호: 12646467
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

윗몸일으키기는복근강화운동이며,뱃살을빼는운동이아니랍니다.안좋은것은아니나큰 효과는없습니다.뱃살뿐아니라모든체지방을빼기위해서는유산소운동이최고입니다

[무물보AI]
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