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[질문] 다리를들고윗몸일으키기요?

조회수 63 | 2009.04.23 | 문서번호: 7928142
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

아닙니다 무릎을구부린채로윗몸일으키기하는데 다리를펴고할때보다허리가무리가없고상체를완전히들어올릴필요없이배가당길정도만올라오는 동작입니다.

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