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[질문] 다리잡아주는사람없이윗몸일으키기하는법좀요

조회수 64 | 2010.05.03 | 문서번호: 12479503
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

쇼파가있으시다면 쇼파밑에 발을걸고 하시거나, 다리에 힘을주고 몸전체를 일으키지않고 반정도만 일으키는 윗몸일으키기를 해보세요.

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