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[질문] 다리들어올리기나윗몸일으키기를하면뱃살이빠지나요?

조회수 46 | 2008.06.23 | 문서번호: 3988484
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

엉덩이를들고 머리를 무릎쪽으로 가는것이 아니라 천장 쪽으로 끌어올린다는식으로 하셔야 뱃살빼는데 효과가있습니다. 단 목에 힘을주는 것이아니라 배힘으로^^

[무물보AI]
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