[질문] 뱃살빼는법좀요;;(윗몸일으키기,힘주고걷기,줄넘기X)윗몸일으키기하면살안빠지구복근?

조회수 50 | 2009.05.19 | 문서번호: 8254623

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.19

뱃살있는 상태에서 윗몸일으키기를 하면 그 살이 근육으로 변합니다^^ 그러니깐 꼭 배살을 빼고 근육을 만드세요~ 유산소운동이 좋습니다~ 달리기가 좋겠네요~

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