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[질문] 윗몸일으키기를하면뱃살이빠지나요?

조회수 4 | 2011.07.27 | 문서번호: 17211182
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

특정 부위의 근력운동이 그 부위 지방의 제거에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 2~4개월 이상 꾸준히 유산소운동을 해야 지방이 연소됩니다.

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