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[질문] 배에왕자생기려면머해야하나요 그운동하루에몇회정도가적당한지도갈켜주세요

조회수 59 | 2009.04.21 | 문서번호: 7907389
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

윗몸일으키기요 팔을 앞으로 뻗으면서 생기는 힘 덕분에 운동 가동 범위가 커져 더욱 강한 복부 운동 효과를 노릴 수 있다.10회 3세트 실시하세요

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