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[질문] 배에왕자만들려면하루에얼마나또얼마의기간을잡고어떤운동해야하나요?

조회수 25 | 2009.06.07 | 문서번호: 8478712
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

대표적인 운동으로 윗몸일으키기가 있습니다. 적어도 백번씩은 해야한다고 하고요, 또 식단조절도 해야 복근이 생겨요. 단백질섭취많이하세요

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