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[질문] 배에 왕짜만들려면 몇일걸리며 운동을 하루에 몇시간씩해야되나요

조회수 83 | 2008.07.06 | 문서번호: 4148043
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

윗몸일으키기등 운동은 매일 꾸준히 30분~1시간정도 해주시고.. 사람마다 다 다르지만 보통 열심히 하다보면 두세달이면 됩니다

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