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[질문] 한달만에 왕짜생길라면 윗몸일으키기를 하루에몇번씩해야되요??

조회수 49 | 2009.11.21 | 문서번호: 10517088
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

하루에 1시간씩/윗몸일으키기,레그레이즈, 크런치 등이있겠습니다.보통 왕짜를 만드는데 기간은 개인마다 차이가 있습니다.

[무물보AI]
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