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[질문] 2달안에어깨가양쪽3cm이상으로넓어지고싶은데 할만한운동좀여러가지알려주세요

조회수 17 | 2009.04.19 | 문서번호: 7880796
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

수영이 대표적인 어깨 넓어지는 운동입니다. 하지만 귀찮으시면 팔굽혀펴기를 자주 하세요. 광배근을 키우셔야 어깨쪽 라인 따라서 역삼각형이 됩니다.

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