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[질문] 어깨 안넓어지게하는운동좁알려주세요

조회수 29 | 2010.06.17 | 문서번호: 13001655
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

어깨좁아지는운동 팔을양쪽으로펴고어깨라인을돌려준다 팔을앞으로뻗는 동시에 양손목이 닿으면서밖으로벌어지게 한다.아령을이용해 전체적으로 탄력을준다.

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