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[질문] 단거달리기랑제자리멀리뛰기에좋은운동알려주세요

조회수 60 | 2009.04.16 | 문서번호: 7850291
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

근력이 받춰줘야합니다. 그러므르 팔굽혀펴기 종아리 운동 맨손스쿼트등등 ㅇㅕ러가지로 근력을키우십시오러닝을 같이하시구요. 하체운동을하시는게 좋습니다

[무물보AI]
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