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[질문] 유산소운동은뭐임??자세히좀알려주세요..에어로빅말고

조회수 26 | 2009.04.16 | 문서번호: 7849510
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

편안한 호흡을 지속하면서 할수 있는 운동으로 몸속의 지방을 산화시켜 체중조절에 효과가 있는 운동이며 조깅,달리기,수영,자전거타기 등이 속합니다

[무물보AI]
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