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[질문] 유산소운동이뭐임?자세히

조회수 106 | 2008.07.25 | 문서번호: 4435319
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.25

유산소운동이란 간단히 말해서 체내 산소 공급량을 늘려 체지방을 빼주는 운동으로 조깅, 파워워킹, 빨리걷기,줄넘기, 등산, 자전거등의 운동을 말합니다

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