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[질문] 줄넘기천개를한번에안하고오백개하고한시간쉬고오백개하고그래도효과있나요?

조회수 46 | 2009.04.13 | 문서번호: 7818614
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

줄넘기500개정도하시는데보통10분도걸리지않습니다.그것만하고한시간있다가또운동하신다면땀만나고체지방이연소되는효과를기대하긴어렵습니다.결론적으로안되죠

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